الصحة الأسرية
-
فواكه الصيف تعزز المناعة وتقي من الأمراض
الصيف هو موسم غني بالفواكه، وهو لا يرضي ذوقك فحسب، بل يجلب أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بفضل حلاوتها…
أكمل القراءة » -
الأستحمام بالماء البارد فوائد وأضرار تعرف عليها
الاستحمام بالماء البارد عادة متعارف عليها منذ القدم، ويعتقد أنه يقدم العديد من الفوائد الصحية والنفسية. لكن، هل حقاً لها…
أكمل القراءة » -
كيف يمكننا الاستفادة من آشعة الشمس دون التعرض لأضرارها؟
حينما نفكر في التعرض لآشعة الشمس فإننا قد نقلق من عدة مخاطر. وتتمثل مخاوفنا في التعرض للاحتراق أو تصبغات البشرة…
أكمل القراءة » -
إليك بعض الحيل لتستيقظ من النوم سعيدًا
الحياة مليئة بالتحديات التي تعيق طريقنا إلى السعادة. قد يكون من الصعب علينا أن نكون إيجابيين ونبدأ كل يوم بالسعادة…
أكمل القراءة » -
طرق فعالة للتخلص من إزعاج البعوض ليلًا في ليالي الصيف
يعتبر البعوض من الآفات التي تدعم التركيب البيئي وتحقق توازنه، فهو مصدر الغذاء الرئيسي للعديد من الحشرات الأخرى والطيور والخفافيش،…
أكمل القراءة » -
بعض الحقائق حول الشائعات المنتشرة بخصوص لقاح كوفيد 19
قد انتشرت العديد من الأقاويل حول لقاح كوفيد 19 مؤخرًا. لذا فإننا قمنا بجمع المعلومات وتفنيد تلك الأقاويل للنظر فيما…
أكمل القراءة » -
المشي بعد الأكل ماهى فوائده وماهو أفضل وقت للمشي؟
المشي أحد الأنشطة البدنية البسيطة والفعالة التي يمكن أن تكون لها فوائد صحية عديدة. واحدة من الطُرُقِ الشائعة للاستفادة من…
أكمل القراءة » -
علامات تظهر عليك تكشف نقص فيتامين د.. تعرف عليها
فيتامين د هو عنصر غذائي حيوي له دور مهم في صحة العظام والعضلات والأسنان والجهاز المناعي. ويؤثر أيضًا على وظائف…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح لتبريد منزلك إذا كنت لا تمتلك مكيف هوائي
تمثل الموجات الحارة تحدياً لمعظم الناس، ولكن أكثر من ذلك إذا لم يكن لديهم مكيفات هواء، أو إذا كان لديهم…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تعاني من الأرق في الليالي الحارة إليك بعض النصائح
في فصل الصيف، يعاني بعض الأشخاص من الأرق ويجدون صعوبة في النوم في الأيام الحارة. وقد أظهرت بعض الدراسات الحديثة…
أكمل القراءة »