حديثك مع نفسك

ست تقنيات بسيطة تحسّن من حديثك الداخلي

مدى جودة حديثك مع نفسك سيؤثر على شعورك، وبالتالي على مدى أدائك الجيد، وقد أظهرت الأبحاث أن الطريقة التي تتحدث…