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![Ilustración de dibujos animados de fuentes de alimentos omega 3. grasas saludables en pescado, aguacate, nueces, objeto de color de aceite. ácidos grasos poliinsaturados para la salud mental sobre fondo blanco. Ilustración de dibujos animados de fuentes de alimentos omega 3. grasas saludables en pescado, aguacate, nueces, objeto de color de aceite. ácidos grasos poliinsaturados para la salud mental sobre fondo blanco.](https://img.freepik.com/vector-premium/ilustracion-dibujos-animados-fuentes-alimentos-omega-3-grasas-saludables-pescado-aguacate-nueces-objeto-color-aceite-acidos-grasos-poliinsaturados-salud-mental-sobre-fondo-blanco_151150-2513.jpg?w=2000)
Ilustración de dibujos animados de fuentes de alimentos omega 3. grasas saludables en pescado, aguacate, nueces, objeto de color de aceite. ácidos grasos poliinsaturados para la salud mental sobre fondo blanco.
![Una mayor ingesta de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) se asocia con una menor mortalidad total y enfermedad cardiovascular en comparación con carbohidratos o grasa saturada. Una mayor ingesta de ácidos grasos poliinsaturados (PUFA) se asocia con una menor mortalidad total y enfermedad cardiovascular en comparación con carbohidratos o grasa saturada.](http://www.icns.es/img/news/208.jpg)